ile tygodni

Więc dla was przeszło to przez translator i wprowadziłem poprawki, aby mniej więcej dało się to jakoś logicznie przeczytać: Polysulfated Glycosaminoglycan (PSGAG) (a.k.a. Aquedan, wyprodukowany przez Luitpold Pharmaceuticals. Inc.) Obolałe stawy? To coś może być odpowiedzią dla ciebie. Nie pomyl mnie, jest to coś co jest całkiem dobre [...]

Mogę mieć tendencję do gino ze względu na wygląd sutów. Kiedyś też pisałem w jakimś temacie o tym, ale ludzie pisali, żebym się tym nie sugerował. Ale ja jestem człowiekiem przezornym i wolę się sugerować tym co widzę. Nie wiem czy 8 tygodni to dobry pomysł biorąc pod uwagę, że to pierwszy cykl i hepatoksyczność mety jest spora (chociaż pewnie z [...]

Powiedz jak ćwiczyłeś moze coś w twoim planie było nie tak, moze za dużo cwiczeń miałeś na dane partie mieśni, dieta, regeneracja ??? Ile takim planem cwiczyłes ?? Ja jestem 2 miesiace po ogólno rozwojówce, dosyc dobra dieta uzupełniana suplementacją. Jako początkujący wydaje mi sie że nie grozi mi taka sytułącja jak u ciebie, ponieważ mi na [...]

- ile trwa jego robienie? (wysokość 15cm, szerokość 10cm - orientacyjnie ) Od ok 2 godzin, po zagojeniu ewentualne poprawki. - jak z oceną higieny zakładu, na co zwracać uwagę? (nie zamierzam dostać jakiejś żółtaczki) Podstawowe zasady juz byly wymienione (patrz też link podany). - orientacyjna cena? (w przybliżeniu, rozumiem że każdy zakład ma [...]

Packman90 - to żeś mnie zmotywował teraz do tego treningu obdowy poszły do przodu dużo? Ile stosowałeś ten trening? 8 tygodni czy szło i idzie cały czas przez długie miesiące te FBW? wyślij mi na maila swój trening najlepszy FBW który stosowałes i po którym poszło sporo do przodu ;] ja mam posta odnośnie mojego treningu który zamierzam stosować w [...]

[...] ciężarowej - pogadaj, wydaje mi się że pozwoliliby ci ćwiczyć. Co do wzrostu - to daję turtaj zdjęcie brązowego medalisty z Aten - Cholakova - wyniki 207.5 - 240 - zgadnij ile ma wzrostu. Co do suplementów - nie znam się na tym, szczerze powiedziawszy poza multiwitaminami i okazyjną kreatyną nie używam niczego - wolę polegać na diecie i [...]

Ponad 15% na oko siedzi, ale żeby krata fajnie wyszła to nie określisz wartości kg ile musi zejść, bo w kilka tygodni może zejść 6-7kg a kraty dalej nie będzie. Więc na bieżąco obserwuj jak przebiega redukcja i wówczas będziesz wiedział ile trzeba zredukować żebyś był zadowolony z wyglądu.

[...] jest ok. jak już pisałem pracuje wiec godziny posiłków są rożne. Bez względu, na która idę moje dieta wygląda tak(pewnie głupio robie, ale nie mam konkretnych wartości, co i ile jem, po prostu jem tyle ile dam rade) wstaje i: I POSILEK: -jajecznica, jakieś warzywa(pomidor ogórek itp.), 2 skibki chleba i szklana mleka(0,5 litra), jakieś [...]

[...] w lustrze , na zdjeciach i obwodach .Kształtowanie to nie wyścig więc im wolniej i dłużej tym lepiej ponadto każdy jest inny więc nie ma gotowej recepty. Mase i redu i to ile trwają i kiedy powinny być przerwy głównie wyznacza poziom tkanki tłuszczowej , osobiscie robie mase średnio 6 miesiecy raz przerywając krótkim Mini Cut a redukcje [...]

[...] wciaz to co lubisz przez jakis czas. Zobaczysz tez roznice w samopoczuciu po danym posilku. Koniecznie dostarcz odpowiednia ilosc kalorii na czas roztrenowania zeby miec sile na poprawe kondycji (bilans zero, waga x 24h + aktywnosc ) Szlifuj trening: zapoznaj sie z podstawowymi cwieczeniami na wszystkie partie ciala. Przez nastepne 6 tyg na [...]

A jak dlugo mam sietrzymac tego planu? 4-5 tygodni a potem ile regeneracyjnego? Po regeneracyjnym wrocic do tego czy pozmieniac?

[...] / 50 kg - brzuch: - 4s / 40 - z obciazeniem / 8 / 9 na atlasie achhh a dzisiaj juz czuje lydki i przedramie :D trening udany :D szybka regeneracja co do diety to teraz ograniczam bardzo wegle niewiem ile wytrzymam i mam nadzieje ze wielkiego dramatu niebedzie za kilka tygodni ;D na wakacje hhe Zmieniony przez - Semsu w dniu 2008-06-12 10:41:25

No proszę, ledwo zachciało mi się zajrzeć na sfd pomimo, że zarejestrowałem się już jakiś czas temu i coś tam napisać a tu coś rozdają :) O ile "promocja" nie tyczy się bardziej zaawansowanych i płodniejszych (w posty) użytkowników to ja bym się jak najbardziej pisał na test czegoś po czym się chce ćwiczyć bo właśnie od jakichś 2 tygodni [...]

Ile masz jablczanu? Ile monohydratu? masz diete? jak staz trenigowy? 31 dni to jednak troche krotki cykl wiec proponuje inne wyjscie zakladajac, ze jablczan masz z biogenixa a mono olimpu proponuje tak Dzien treningowy rano naczczo - 5kaps jablczanu po treningu - 5g monohydratu Dzien bez treningu rano naczczo - 5g monohydratu przed snem - 5kaps [...]

Zapodaję ankietę i pytanie(nia) 1. WIEK: 44 lata 2. WAGA: 92 kilo 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 104, o kurva, ale ekspedientki w sklepach odzieżowych jak podaję im rozmiar w pasie zawsze twierdzą, że na pewno się mylę, w sensie, że będzie za szeroki, słowo humoru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, [...]

[...] minęło 8-9 tygodni od końca odbloku, to zrobiłem badania. Niewiele bo też nic szegolnego się nie działo, w sensie samopoczucie z grubsza takie samo po cyklu jak i przed (o ile pamiętam), no dobra bezpieczniej jest napisać podobne. Wiadomo inne niż na 300 mg testo / week. Jedno na co zwróciłbym uwagę, że szaro bury grudzień, ostatnimi laty [...]

[...] siłowy 4/7 fbw, aeroby raz w tygodniu 1h basen (dla dowartościowania się na tle innych ;P ) z tłuszczami ciężko powiedzieć, ale dużo było zwierzęcych z pasa nie patrzyłem ile zeszło bo na brzuchu zasadniczo nie tyje ale jakieś 5-8 cm Piła24; jeszcze nie teraz po nowym roku Zmieniony przez - Cergi w dniu 2008-11-19 19:05:55 Zmieniony przez - [...]

Wątki na sfd. Znalazłem też ciekawy temat na hcg. Wiekdzosc pisze bij co 2 dzień po 2500 jednostek co 4-5 tygodni. Okazuje się że wszystko powyżej 1000 j. Idzie na marne Obejrzyj film „hcg - ile i jak długo” w YouTube https://youtu.be/AjZaNPwGRhc Zmieniony przez - AbuM w dniu 2019-07-26 16:59:28

Tylko że hemoglobina prawie 19,a do 18 musi być żeby można było oddać krew. Wogolie dziwna sprawa bo po 7 miesiącach brania teścia z 49 hct poszło do 52,wskoczyłem na mostek żeby spadło a poszło jeszcze w górę do 53,7. Brałem 10 tygodni HCG. Jestem w kropce bo nie wiem co robić. Nattokinaza 2-3 Razdy dziennie i woda 4-5 litrów dziennie nie [...]

Sześć tygodni to długo? XDDD Czytając tutaj wiele tematów to ludzie redukują po sześć miesięcy x)) Uważam, że można pociągnąć redu, ew. na koniec ując nieco (np. tydzień przed planowanym końcem, w DNT dać lekko mnije). Ująć nieco tzn. ile? Teraz i tak w sumie jest mało, bo poniżej 2400 to raczej może się odbić źle na zdrowiu?